super-tolstyak
29.09.2010 в 12:08
Пишет I ice:

помогите!
а удастся ли похудеть на протасовке если изначальный вес маленький? т.е мне нужно не 20 кг сбросить, а кг 8, но желательно как можно быстрее и как можно дольше чтобы сохранялся результат..
кто что посоветует?
мои данные:
Рост- 167
вес -61
объем груди 89
талия 69
бедра 97
ляшка 58
желаемые объемы-
груди-87
талии-58( у меня так было год назад)
бедра 87

тип фигуры- груша(((
я уже незнаю что делать..посоветуйте ктонибудь..я в отчаяньи!!!!

или посоветуйте любую другую диетку!!!

URL записи

В вашей постановке задачи уже заложено противоречие. Похудеть как можно скорее и сохранить результат долго. Долго сохранить результат можно только при смене образа жизни. Его невозможно сменить мгновенно, как на кнопку нажав. Надо будет какое-то время приспосабливаться... Искать свои пути. И в это время плавно худеть!.. В этом фишка. Вы "на ходу" будете видеть правильные ли вы изменения в свой образ жизни вносите... Чтобы правильно определить до какой степени можно худеть без вреда для здоровья есть Таблица идеального веса. Посмотрите, это любопытно...